Het vetpercentage geeft de hoeveelheid vet die opgeslagen ligt in je lichaam. Een te hoog of te laag vetpercentage is ongezond, een te hoog vetpercentage leidt tot verhoogde kans op hart- en vaatziekten en diabetes. Maar ook een te laag vetpercentage is ongezond.

Lichaamsvet.

Lichaamsvet.

Er zijn heel wat verschillende manieren om het vetpercentage te schatten. Onderstaande methode werd in 1969 bepaald door Jack H. Wilmore en Albert R. Behnke, deze methode geeft een vrij betrouwbare schatting van het vetpercentage. Men dit hierbij de buikhuidplooi \(\mathsf{Ab}\) en de huidplooi van een bovenbeen \(\mathsf{Th}\) te meten. Deze afmetingen (in mm) vult men in in onderstaande formule:

\[\mathsf{ BD = 1,08543 - (0,000886 \cdot Ab) - (0,0004 \cdot Th) }\]

Hierbij stelt \(\mathsf{BD}\) de lichaamsdichtheid uit. Vervolgens kan men het vetpercentage uitrekenen met de formule van Siri (onderzocht door William E. Siri):

\[\mathsf{ \dfrac{4,95}{BD} - 4,50 }\]

Het hangt van de leeftijd af om te besluiten of dit te hoog of te laag is. Onderstaande tabel wordt gebruikt bij mannen. Bij mannen jonger dan 20 en ouder dan 80 moet het vetpercentage op een andere manier berekend worden.

Leeftijd Gezonde percentages
20 - 39 8% - 19%
40 - 59 11% - 21%
60 - 79 13% - 24%

Opgave

Schrijf een functie vetpercentage( ab, th, leeftijd ) die gegeven de twee metingen van de huidplooien het vetpercentage afdrukt. Daarnaast wordt ook bepaald of de persoon een te hoog of te laag vetpercentage heeft. Je mag ervan uitgaan dat de gegevens van mannen afkomstig zijn.

Voorbeeld

>>> vetpercentage( 15.8, 8.7, 21 )
Het vetpercentage bedraagt 13.5 %.
Dit is een gezond vetpercentage.
>>> vetpercentage( 27.8, 14.2, 21 )
Het vetpercentage bedraagt 19.14 %.
Dit vetpercentage is te hoog.
>>> vetpercentage( 11.0, 12.8, 18 )
Er zijn betere methodes om het vetpercentage van deze persoon te berekenen.