Met .insert(index, element) voeg je een element in op een bepaalde positie:
fruitlijst = ["appel", "aardbei", "perzik"]
fruitlijst.insert(1, "banaan")
print(fruitlijst)
# ['appel', 'banaan', 'aardbei', 'perzik']
Alle elementen vanaf die positie schuiven één plek op.