Gegeven

In het verslag Physical Activity Guidelines for Americans van het Departement Gezondheid in de Verenigde Staten staat deze tekst:

For substantial health benefits, adults should do about 300 minutes (5 hours) a week of moderate-intensity, or 150 minutes (2 hours and 30 minutes) a week of vigorous-intensity aerobic physical activity, or an equivalent combination of moderate- and vigorous-intensity aerobic activity. Preferably, aerobic activity should be spread throughout the week.

Regelmatige lichaamsbeweging is dus essentieel voor het behoud van je gezondheid en conditie. Elke week 300 minuten sporten op lichte intensiteit of 150 op hoge intensiteit is hierbij de aanbevolen hoeveelheid voor volwassenen. Elke minuut sporten op hoge intensiteit telt dus dubbel mee.

Opgave

Schrijf een programma dat aan de gebruiker eerst vraagt naar hoeveel minuten deze week reeds gesport werd op lichte intensiteit en daarna op hoge intensiteit. Bereken vervolgens hoeveel minuten je deze week nog moet sporten, zowel op lichte als op hoge intensiteit. Rond af op een geheel.

Voorbeelden

Als een volwassene reeds 80 minuten aan lichte en 30 minuten aan hoge intensiteit gesport heeft, dan verschijnt er:

Je moet deze week nog:
160 minuten sporten aan lichte intensiteit of 80 minuten aan hoge intensiteit.

Als een volwassene reeds 200 minuten aan lichte en 0 minuten aan hoge intensiteit gesport heeft, dan verschijnt er:

Je moet deze week nog:
100 minuten sporten aan lichte intensiteit of 50 minuten aan hoge intensiteit.